Ага, в биохимии не отличаемся.. Они тоже эмоции испытывают..

У меня коты тоже собаке сочувствуют, когда я кобеля чешу..

Спасибо.. Но вот жалеть меня и вправду не надо.. У меня все намного лучше чем было.. Лучше и лучше.. С каждым днем я становлюсь другой.. Я просто хочу забыть и свои депрессии, и свою тревожность.. Да и от алкоголизма подальше уйти..
Оказывается, моя врач всем в отделении приводим в пример меня и мой случай.. Очень хвалит меня.. Из какой я жопппы я упорно вылезаю..

напомнила...

Собака у меня была, помесь немецкой овчарки неизвестно с кем. Я уже тебе рассказывал, вроде бы. Людей он (Ральф) попросту презирал. А люди его боялись за грозный вид. А собак ненавидел просто. Если без поводка, обязательно найдет какую-нибудь и издерет. До крови!

А вот с кошкой нашей, Мурочкой, у них были весьма своеобразные отношения. Ральфка часто лапы ранил. Ну, копает чего-нибудь, а там стекло попадется, вот он лапу и раздерет. Мурочка подойдет, вылижет кровь ему с лапы, и еще уляжется на лапе или где-нибудь рядом. Мурлычет

Она просто его своим котенком считала...

Я с психотерапевтом работаю 4-й год.. Из такого дерьма вылезла, Боже упаси! Вот сейчас избавляемся от тревоги.. Но для начала я по программе от и до отработала.. С очень опытной наставницей.. Программа - сильная штука, но это только первый этап в моем случае был.. Я на психотерапию уже раскрученная попала..

Я знаю . У меня чудовище уже втрой час сидит напротив, смотрит. Зевает изредка, демонстрирует свои чудовищные зубки . Типа, я с тобой, хозяин. И лапой еще так лапает. Типа, погладь .

А когда я болел по зиме, так он вообще покою ни кому не давал. Сидел и скулил около меня. Морда .

Злость можно выпустить, а как же страх выпускать?

Дык потрястись вволю! И главное,признаться себе что именно страшит. Я всегда вот боюсь облажаться и всегда лажаю... Никакого смысла нету... Иногда страх до абсурда довести помогает! Оборжать...
Иногда - разобраться откуда страх растёт.

Я тоже пытаюсь работать над этим. Осознаю то сразу, а далее не столько выпускаю, сколько начинаю разбираться, чем вызваны. Иногда, пока разбираюсь, эти самые эмоции, куда то улетучиваются ,для меня главное понять чем вызваны, тогда уже можно с этим работать.

Труднее всего приходится с тревогой за ребенка, тут стараюсь по программе - препоручаю.

Разобрать его для начала.. Как правило страх почти всегда необоснован.. Но в любом случае - действием.. Боишься например что выселят из квартиры за долги (страх обоснован) - иди и заплати неуплату..
САВА
Ага..

За ребенка ноги скорее растут от страха.. Это мне знакомо.. Я вообще ненормальная мать.. Парню скоро 25 лет, а я "ой, в армию заберут, ой страшно"..

у нас как всегда-мы половину слов выкинем-а потом удивляемся отчего так плохо.обычно рекомендуют избегать (по возможности)ситуаций которые могут вызывать злость или гнев(обычно после 5 шага некоторые пусковые моменты уже знакомы).понятно что жизнь подкидывает уроки-тут уже конечно если случилось то случилось-не засунешь далеко-все равно полезет.тут уж приходится учиться чтобы от выпускания эмоций никто и ничто ценное не пострадало.

О! Именно избегать!

Я тут отмыла всю квартиру.. Выхожу наутро, а плита засрана.. Пришлось материться минут пять в пустоту, чтобы злость слить.. Помогло..
Еще есть куча упражнений физических.. Но матюги от души, или просто слить на бумагу эффективней.. Главное вовремя остановиться, и не завести себя еще сильней - в этом фишка..

Да ужжж. Билл У., оказывается, первые четыре года постоянно работал со специалистами. Помимо программы.

Если я в к.-л. ситуации при "выпуске" гнева чувствую, что это не помогает, что я завожусь, значит, не эта ситуация на самом деле меня бесит - проверено. Значит, глубже нужно копать. Кстати, в "раскопках" мне очень ДЧ помогал.

Ага. Одна тетка-психологиня, которая работала в органах, научила - при встрече с насильником надо кинуться ему на шею с криком: "УРАААА!!!"

А я этот момент сразу просекла.. Поэтому и пошла сдаваться спецам..

Спасибо! Ценную инфу ты мне сейчас дала..

Не поверишь, но у меня было подобное.. Мужик за мной ночью шел до дверей подъезда.. Я резко встала, повернулась и как заору "А вот тебя я и искала!!!!!!!!!!" Он как шальной от меня ломанулся..