http://vesvalo.net/journal.php?user=134&comm=22262
Я разобралась тогда, что это идет из детства, от страха наказания.. Но тревога не оставляла меня, и долбила даже во сне.. В реале я избавилась от навязчивого "должна".. Но во сне меня долбил "комментатор".. На протяжении всех моих кошмарных снов, он пытался внушить мне мою неполноценность.. Этакий "критик" ночной во мне завелся.. Я уж думала бесы одолели..
И так меня всё это достало, что я вызверилась.. И забила на всё.. Назло этому "комментатору".. Я валялась на диване и читала разную психологическую литературу, смотрела лекции.. И вдруг, как на ладони я увидела себя.. Я считала себя бунтаркой и человеком с высоким самомнением.. Я уже успела полюбить и принять себя, но при этом чувствовала какой - то туман.. Любовь через туман..
Что это за туман был - это была низкая самооценка.. Хоть я и кричала "полюбите меня такой, какая я есть", но подразумевалось "полюбите меня коричневенькой".. То есть на самом то деле, я всё-таки бессознательно стремилась стать лучше, и это конечно хорошо..
Но! Стать лучше можно только после принятия себя безусловно хорошей по факту того, что я есть.. Не "коричневенькой", а "золотой".. Я родилась такой.. И мне не нужно было искусственно повышать свою самооценку из черного цвета до коричневого.. И принимать себя в промежуточном варианте..
Тут меня и подстерегал перфекционизм - желание достичь совершенства.. И этот долбаный "комментатор" в голове..
А я и так практически "совершенство".. Я родилась такой.. И пройдя свой путь в программе я стала самой собой.. Не святой, но живой.. Живущей, а не выживающей..
И тут я в одной из лекций услышала фразу : "Я достойна любви просто за то, что я есть".. Я достойна своей же любви, безусловной..

Это не означает что мне не нужно развиваться дальше.. Это означает лишь то, что мне не нужны больше ни амбиции, ни самомнение, ни долг.. Я больше никому ничего не доказываю, включая себя.. Я принимаю себя любой.. По факту того, что просто живу..